第四十五章 极限挑战之魔鬼训练（二）
第四十五章 极限挑战之魔鬼训练（二）
体能训练，仅仅靠跑步是远远不够的，加上蛙跳和仰卧起坐也只能锻炼忍耐力。舒啸云熟读天下武功秘籍，并未有拘泥于固定的招式，他需要的是一种容纳百家所长，并溶于自己理念的功夫。
祈涛和萧寒得训练一直不曾废止，舒啸云除了在清晨的跑步上面设定时间限制外，中午的蛙跳和仰卧起坐也是一样必需在规定的时间内完成。当然，完成后也并不意味着训练完成，他们两个人将联系武功的最基本功：马步。
马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。
开始的时候，祈涛很看不起这无聊的练习，舒啸云看他不耐烦的样子，就把他叫在跟前：“你是不是觉得扎马步很无聊？练了以后也没什么用不是！”
“本来就是，难道你跟人打斗时，还能站着不动等着别人来打吗？”
看祈涛不服的样子，舒啸云知道不露出点实际的作用，他是不会老老实实扎马步的，就冲着祈涛摆摆手：“好吧，我站在这里不动，你过来使劲儿推我试试看！”
祈涛疑惑的走过来，随便的推了舒啸云一下，舒啸云身形纹丝不动。祈涛又加大力气推了一下，舒啸云还是稳如泰山得立在当地。
“咦？我还真不信邪了，就不信我推不动你。”祈涛往后退了两步，猛地向前一冲就撞向舒啸云，之间舒啸云深吸一口气，身影猛地往下一沉，双脚硬生生陷入地下一寸。祈涛重重的装在舒啸云身上，可是舒啸云身形只是稍微后仰，马上又恢复过来。这下祈涛愣了，怎么回事儿，自己是这么大的劲儿竟然不能推动老大移动半分，太不可思议了。
“怎么样，要不要再后退几步来个助跑在冲过来呀？”舒啸云笑着对祈涛说。
“这个，老大，就是你要我们练马步的原因？”
“当然，你以为呢？在于别人打斗时，稳住重心是最重要的，只有重心稳定才能很好的出招制敌，充分挥招数得实力。怎么样，还要不要扎马步呢？”
“老大，我扎，我当然扎！”体味到扎马步得意义，祈涛当即不再废话，回到萧寒身边开始扎起马步来。
看祈涛明白道理后，舒啸云脸上露出了微笑。走到两人面前，“你俩今后就一直扎马步吧，在你们扎马步的时候，我会在你们面前耍几套武功，你们都给我用心记下，听到吗？”
“听到了！”
“好，我现在就给你们打一套拳法：寸拳。寸拳是曾经的国际巨星李小龙宗师从实战出，并在咏春拳的基础上，创造出了独具特色的，以本能反应为主导与潜能最大挥为主体的，至简、至灵、至威、至猛的截拳道之寸劲拳训练法。寸拳大大不同于传统咏春拳中的寸拳，因为他的寸劲拳不仅保存了咏春寸拳的优点，更大胆地将中国武术中一些内家拳法的要诀融入其中。哦，对了，我先传给你们一套配合得内息法诀。”
舒啸云传话给神识中的灵云，让他挑选一门适合调整内息的修真法诀直接印入两人脑海里。猛然之下脑子中多了些东西，祈涛和萧寒都吓了一跳，这时舒啸云在灵云得帮助下将自己的意念传入两人脑海中，让两人不要惊慌，闭目静立屏息凝神，好好按照脑子里的法诀调整内息。看两人气息渐显悠长，舒啸云才通知两人睁开眼睛。
“不管学习任何武功，如果它不能迅击倒对手，就没有任何实战价值，用拳在瞬间地痛击他们远比击倒他们更具威胁力。毫无疑问，在格斗中击败或击倒对手的时间愈短，则自身的安全性就越高，我叫你们的寸拳就是如此。你们谨记四个词：至简、至灵、至威、至猛！看我如何出拳得！”
舒啸云随手拾起一块砖头抛向空中，在与视线平齐时，右手猛然出拳，中指指关节击打在砖块上将它打碎，在一旁观看的祈涛和萧寒都有一种错觉，舒啸云出拳的动作异常缓慢明明不可能打得着砖块，可眼前却实实打到砖块上面。
“在寸拳的打击过程中头部保持中正最为重要，因为头为一身之主，而且欲保持中正不偏，还需做到“虚领顶颈”。力时的以声助力也好，，但也不用在每一个动作到达定点时都大声吼叫，如声过于频繁，则会使热气大量外散，造成入不敷出的亏气现象。再者，在用寸拳打击时，还应将牙齿咬紧，这样不但可以增大全身的力量，还可使打击目标时的劲气与气力更加集中，以增强“穿透力”，也就是传统武学中所说的“牙欲断筋”。就好比是当面前站着你的仇人时，你一定会把牙咬得很紧，而咬紧牙关后自会觉得浑身是胆、浑身是力，并会有压倒一切的气概产生，如此还能先从精神上去打击对手。你们两个试一下吧！”
祈涛和萧寒学着舒啸云拾了块砖头抛向空中，也在与目光平齐时出拳，可每次都打在空气中，砖块早已是落地。两人试了五六次还是没能打到。
“怎么样，做不到吧！嘿嘿，没有个半年的苦练你们是打不到砖块的，我只告诉你们一个字‘快’！好好想想吧！对了，每天给我在扎马步的时候，不间断的挥拳，知道吗？”
之后的一段时间里，祈涛和萧寒整天累的是死去活来，双腿和两支胳膊足足肿胀了一圈，就连吃饭时都抬不起胳膊，只能是往嘴里扒饭吃。舒啸云对这些视而未见，每天不停的督促两个人不间断练习。至于学习方面，他早就跟校长打过招呼，只要去参加期末考试就行，祈涛那小子学习也是棒，只要稍微翻翻课本，到考试时就绝对不会有问题，舒啸云也就连他也给帮着请了假租房在外面学习。
每天早上，狗在追，人在跑，中午时分去蛙跳，晚上还得仰卧坐。平日闲时无空闲，不停马步舞拳头。唉，日子怎一个惨字了得！
这还不算，每逢礼拜六和礼拜天，舒啸云还会从外面找来一些街上的小混混，对两人拳打脚踢得一阵狂轰乱炸，还美名其曰“按摩”，打得两个人是鼻青脸肿，浑身淤血。轰炸过后，舒啸云就给两人服下一粒白色丹药，并让两人马上坐下来运行内功心法调息。为了尽量少挨些打，两个人都是拼命练功，每日舒啸云在他们面前演练得功夫都铭记在心，不过每逢周六周日还是落得一身的伤，两人合计一下，平时完成舒啸云所定的任务后，就进行对打练习。一个人只守不攻，而另一个人只攻不守。
舒啸云看到两人这么卖劲儿联系，可防守总是漏洞百出，干脆将逍遥游身步法交给他们，此时的逍遥游身步法早已大变样，舒啸云已将内息心法融入其中，配合着施展出来更是显得诡异莫测。两个人有了逍遥游身步法之后，联系的更加刻苦，每天练到夜晚十二点多，若不是舒啸云硬拉着两人回去睡觉，练到天亮也是有可能。
祈涛和萧寒的身体机能每天都在负荷运转着，再有舒啸云所给的丹药作用，身体内生着巨大的变化，他们渐渐现自己完成训练任务后竟然是如同平时的走路那么简单，只不过每次训练过后，身上都会从身上流出一身黑乎乎得臭汗。他们不知道，那是丹药在清除体内的杂质，经过负荷运转，一方面激体内潜能，另一方面去除体内杂质，短短一个月的时间，他们的身体韧度已是过习武数十年的行家，只不过他们还未知道。不过最令他们兴奋的是，原本最令他们痛苦的周六周日现在成了他们的最爱，踏着逍遥游身步法，在运用着舒啸云传授给他们的招数，个混混渐渐不被他们放在眼里，原本的一位挨打如今成了狂追猛打，可惜好景不长，舒啸云看两人进步神，索性又将群殴的混混增加了一倍，立马祈涛和舒啸云再次变成了猪头。
舒啸云搬来个摇椅，戴着副太阳镜悠然自得的观看着两人的狼狈模样，听着再次传来两人得惨声嚎叫，一副久违般的享受看的祈涛真想上前揍他一顿，可惜这个想法只能在肚子里想想罢了。
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