第三十三章 体能训练免除
关羽已经下了床穿好鞋子站起身来，分别朝三个人抱拳拱手说道，“关羽。”&1t;/p>
“哈哈，这名字好，大气！咱们这四个人，要是没有关羽还真不成了。加上他咱就是桃园三结义，外带常山赵子龙了。”&1t;/p>
“那咱赶紧按岁数排排位子吧。好不好？”张兵说道。&1t;/p>
几个人说完了各自的岁数，结果关羽最大，26岁，张兵第二，25岁，赵东来第三，刘凯第四，几个人的顺序变成了关张赵刘。&1t;/p>
哈哈笑着，三个人脱下了作训服，冲了个澡后换好了衣服，拉着关羽出去吃饭了。都是岁数相仿的年轻人，很容易就能聊到一块儿去。还没等到食堂呢，四个人就勾肩搭背，亲如一家人了。&1t;/p>
第二天早上八点，属于关羽的特训正式开始了，别人早就开始了，他属于插班生，训练内容上就要加码了。&1t;/p>
“关羽，你的特训内容，先要从体能训练开始。体能训练过关之后进行专业技能训练。”&1t;/p>
“请问教官，体能训练都有哪些项目，能先跟我说一下吗？”&1t;/p>
“哪儿那么多废话，按要求来，叫你做什么就做什么，到了这里就是我说了算。”肖大刚哼了一声。&1t;/p>
关羽也不知道这教官吃了什么药了，就没说什么，既来之则安之，训练训练也好，最起码能清楚的知道自己现在的体能水平什么样了。&1t;/p>
“先跑个三千米，限时十分钟完成。开始！”&1t;/p>
训练场是标准的四百米的跑道，三千米是七圈半。关羽上学的时候跑一千米就是三分钟完成，三千米那时候开校运会的时候跑过，成绩是十二分钟。现在经过修炼，洗精伐髓之后身体素质大大改变了，现在十分钟内跑完三千米应该是小意思的了。&1t;/p>
三圈过后，预想中的气喘吁吁没有出现，肖大刚有些诧异；六圈过后，气喘吁吁还是没有出现，这怎么可能？&1t;/p>
四百米一圈的标准跑道，三圈就是一千二百米，这个时候由于氧气的供应落后于身体的需要，会出现胸部闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为“极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起。&1t;/p>
可是在第三圈到第六圈，关羽跑的一直轻松，丝毫没有出现任何呼吸困难的现象，这不合常规啊。&1t;/p>
在肖教官瞠目结舌之中，关羽轻松的在八分钟之内跑完了三千米，这还是关羽有意识的控制了度，以免太惊世骇俗了。&1t;/p>
哼，我叫你小子能耐，我接着叫你进行下一项，不信累不垮你。每一个来这里进行特训的人，都是心高气傲之辈，训练中屡有不服气的人。为了树立自己的权威，必须一开始就把他们从意志上打垮，叫他们老老实实的听从命令。&1t;/p>
“休息十五分钟，进行下一项，引体向上一百个。”肖大刚瞧着关羽下了又一个训练命令。&1t;/p>
“不用休息了，直接开始吧，抓紧时间更好些。”说着关羽走到了附近的单杠跟前。双手一伸脚尖一点地，身子轻轻跃起，一百个引体向上面不改色的做完了。&1t;/p>
“吆喝，这小子，麻痹的有两下子啊。看来这杀威棒还得继续啊！”&1t;/p>
“既然你不需要休息，那就接着进行吧，一百个俯卧撑。”&1t;/p>
一百个俯卧撑，就这样在肖大刚的眼前云淡风轻的被完成了。&1t;/p>
“这小子他妈的还是人吗？不用说是他了，就是我自己一口气做下来都不容易啊。不行，还得继续加码才行。”&1t;/p>
“蛙跳一百个。”肖大刚继续说道。&1t;/p>
“肖教官，咱们还有哪些项目，一起说一下，我争取做到心里有数，您看行不行？”&1t;/p>
“你哪儿那么多废话？叫你干什么你就干什么，不许讨价还价。”&1t;/p>
“呵呵。你是教官，我当然不能讨价还价。但是像这种纯粹体力活，毫无技巧性，我感觉不需要耗费大量时间了吧。”&1t;/p>
“看来你是不服啊？不想进行体能训练也行，只要你能打败我就行。”肖大刚不屑的看看关羽，心里说“敢跟老子叫板，看我不收拾死你，叫你知道马王爷三只眼是怎么长的。”&1t;/p>
“是吗？你能保证说话算话吗？”关羽声调平平没有任何情绪变化的问道。&1t;/p>
“当然，我肖大刚说话算话，从不食言。你只要能打败我，体能训练就可以取消了。”&1t;/p>
“那好。按你说的办！”关羽说道。&1t;/p>
“走，跟我去室内训练场。”说完，肖大刚转身头前带路，关羽在后面跟随。&1t;/p>
进了室内训练场，肖大刚看了看周围正在进行对抗训练的人们，什么也没说，拿起两套护具，自己穿上一套，扔给关羽一套。然后走上了一块空场上。整个室内都是橡胶地面，以免出现意外受伤。&1t;/p>
看着对面轻松站立的关羽，肖大刚说道， “你可以先休息三十分钟，我不欺负你。”&1t;/p>
“不用了，开始吧。”关羽面色轻松的说道，心里话，我现在是炼气期二层了，还干不到你，那我还不如买块豆腐直接撞死得了。&1t;/p>
“小子，还挺牛B的。那好，你看好了，如果你能在十招之内把我打败，我的话立即生效。”&1t;/p>
看到两个人进来，室内正在对抗训练的人们都已经停止了训练，全都围拢过来观看。&1t;/p>
“十招太多了，我估计三招就够了。”关羽有些臭屁的说。&1t;/p>
“哇，三招！这小子是谁啊？太狂了吧？”&1t;/p>
“是啊，他不知道肖教官是整个国安系统的散打冠军吗？虽然不是全国冠军，也是很厉害的了说。”&1t;/p>
“就是啊。到底看看这小子能在教官手下坚持几招。”&1t;/p>
敢情这些看客没有一个看好关羽，都在研究着关羽几招之内落败。关羽的同室三个弟兄也都紧张的看着这个最新的大哥，看看他到底有几把刷子，能不能真正的做好老大。&1t;/p>
“好，开始吧。教官，您先请。”关羽拱了下手，脚下不丁不八站立，左臂前伸上挑，右臂微曲，单掌竖立护于胸前。&1t;/p>
肖大刚紧盯着关羽，突然间动了。一个助跑之下，身体腾空而起，一招横扫千军，右腿如旋风一般扫过来。腿未到，腿风已到面门。有人惊呼，有人眼都不眨的盯着。&1t;/p>
关羽等到腿已扫到面前，变招已经来不及的时候，身形一矮，右腿为轴，滴溜溜一转，紧跟着上身后仰，一个兔子蹬鹰，正中一脚踢空身形下落的肖大刚后腰上。&1t;/p>
肖大刚只觉得腰眼一麻，眼前一阵风掠过，整个人如腾云驾雾一般飞出去了好几米远，一个拧身，在地上滚了好几滚。刚想站起身，突然现自己已经动不了了。&1t;/p>
难道是腰拧了？或者是被这小子给踹折了？这小子真他妈下死手啊。&1t;/p>
所有围观的人都惊呆了。这貌似不是按写好的剧本展的剧情啊！正常剧情应该是这挑战的小子被教官一脚踢到，捂着脸在地上哼哼才对啊。&1t;/p>
只有刘关张赵组合的其余三人心里大惊，这老大就是老大啊，太厉害了啊。一向所向无敌的教官竟然被一招秒掉了。&1t;/p>
关羽走过去，对着肖大刚说道，“教官，我算过关了吗？”&1t;/p>
肖大刚拧着眉毛忍着疼说道，“过关了。”&1t;/p>
“谢谢教官关照了。”关羽说着，伸手一拉肖大刚，顺势另一只手在肖大刚的肩膀一拍，肖大刚瞬时感到腰间的酸麻感消失了，借着关羽一拉之力，站起身来。&1t;/p>
肖大刚也是拿得起放的下的汉子。朝着关羽一拱手，“我输了。不过，我还会找你切磋的。”&1t;/p>
“承认了。”关羽微笑的说道。&1t;/p>
不到半天时间，体能训练就结束了，这出乎了所有人的意料。不过也没有人提出异议，谁不服也可以去挑战教官啊。打败了教官就能免除掉体能训练。呵呵，呵呵。呵呵了......&1t;/p>
来的最晚的一个学员提前结束了体能训练阶段，直接进入了专业技能训练阶段。&1t;/p>
专业技能培训内容很多，各项内容互不兼容，所以教官也有很多。&1t;/p>
先接触的是驾驶技能培训。这个技能的培训，不仅仅是通常人们以为的小型汽车驾驶，包括各种车辆的驾驶，包括轿车，卡车，重型卡车，吊车，铲车，装载机，坦克，甚至拖拉机和农用车的驾驶。&1t;/p>
除了学会这些各种类型的车辆驾驶之外，还要学习如何在快行驶中逃生，如何在追逐中闪躲对方撞击，车辆修理，故障排除，车上的爆炸物检测等等。&1t;/p>
这个驾驶技能的培训，即使以关羽变态的记忆能力和接受能力，也用去了二十天的时间，终于能做到开着任意车辆在山间林路上快行驶自如了。&1t;/p>
&1t;/p>
&1t;/p>
连四章，爆一下，第三章送上，希望各位看官喜欢，后面还有一章哟！本书后面的章节内容会逐渐铺开，各种精彩情节不断！ 石斛跪求推荐票，收藏，订阅。&1t;/p>
&1t;/p>
(https://www.yqxsge.cc/html/104/104590/19311708.html)
请记住本书首发域名：www.yqxsge.cc。笔趣阁手机版阅读网址：m2.yqxsge.cc